おすすめの非常食・保存食まとめ【実食口コミレビューあり】

消費税は据え置き

非常食・保存食は軽減税率対象品目のため、消費税8％据え置きです。

MEMO

政府では、災害対策として「3日分の食料」の備蓄を推奨しています。

また、大規模災害を想定して、できれば「一週間分の食料（アルファ米など）」の備蓄が望ましいとしています。（首相官邸HP）

準備した非常食は災害時に食べることになりますが、災害が起きなかった場合にも、賞味期限前に食べて消費することになります。

実際に食べた写真入りレビューも含め、単品で非常食を購入する際に参考になる安全でおいしい非常食をご紹介します。

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長期保存アルファ米
保存パン
おかずの非常食
お菓子の非常食
牛乳
非常食セット
おすすめの非常食・保存食まとめ

長期保存アルファ米

尾西食品アルファ米【5年保存】

70数余年の歴史を持つアルファ米のパイオニア「尾西食品さん」は、宇宙航空研究開発機構(JAXA)の宇宙日本食の認証も得ています。

ラインナップは全12種類、すべて5年保存です。

尾西の赤飯を実食

before

お水なら60分、お湯なら15分待てばできあがりです。

after

お皿に盛らなくてもそのまま食べられます

言われなければ乾燥していたアルファ米を水で戻したことがわからないくらい、すごくおいしいです。

持ち出し用の防災リュックに入れておくのはもちろん、備蓄用として自宅にも置いておきましょう。

尾西食品アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存各味1食×12種類)

尾西食品

尾西食品アルファ米の詳しいまとめはこちら。

【尾西食品アルファ米の実食口コミレビュー】アルファ米のパイオニア・尾西のご飯【評判】

携帯おにぎり（尾西食品）【5年保存】

お水かお湯を入れて待つだけで出来上がるおいしいおにぎりです。

このおにぎりを食べてわかったことは、日本人は冷たいおにぎりに慣れていることもあって、「冷たくてもおいしい」ということ。

つまり、お湯でなく、お水でいいんです！

ふっくらしていて、具材もしっかり入っているので満足感が大きいです。

尾西の携帯おにぎり「3種類 12袋セット」わかめ・鮭・五目おこわx各4袋　5年保存食非常食

尾西

尾西食品「携帯おにぎり」の実食レビューはこちらから

【尾西食品携帯おにぎり実食口コミレビュー】5年保存アルファ米の冷たくてもおいしいおにぎり

保存パン

MEMO

ご飯だけではどうしても飽きますので、パンがあると、より日常の食事に近づけることができますよ。

「PANCAN パンキャン」（アキモト）【3.5年保存】

賞味期限は3.5年

3つの味

ストロベリー
オレンジ
ブルーベリー

生地が絶品なので、備蓄にぜひともおすすめしたいパンです。（本当は一回食べてほしいくらいおいしいです）

缶に生地を入れた状態で焼き上げる製法によって、パンの缶詰でもふんわり。

このパンは家族に大好評でした。

パン・アキモト PANCAN パンの缶詰め 6缶セット(ブルーベリー・オレンジ・ストロベリー×各2缶)

パン・アキモト

「アキモトPANCAN パンキャン」の詳細レビューはこちら。

【アキモトPANCAN パンキャン実食レビュー】ふわふわ生地のパンの缶詰

尾西のひだまりパン（尾西食品）【3年保存】

MEMO

「尾西のひだまりパン」をおすすめする最大のポイントは、「パウチ入り」であること。

持ち出す防災リュックに入れるなら、缶詰パンでなく、これです。

賞味期限は3年

3つの味

プレーン
メープル
チョコ

尾西食品さんは、知る人ぞ知る柿の種で有名な亀田製菓グループです。

柔らかくて、しかもしっかりしている生地なので食べごたえがあります。

大きさも魅力で、食事パンとしても成り立つおいしい保存パンです。

尾西食品ひだまりパンメープル×6個

尾西食品

尾西食品ひだまりパン実食レビューはこちら。

【尾西のひだまりパン実食レビュー】レトルトタイプの3年保存パン、持ち出し用はこれ！

おすすめ保存パンまとめ
おすすめの保存パンまとめ記事はこちら。

おかずの非常食

美味しい防災食（アルファフーズ）【5年保存】

個人的に、非常食で1、2番におすすめできるほどおいしいです。

「UAA（Ultra Anti Aging）製法」で従来のレトルト食品よりも常温で美味しく素材の風味・色・食感を損なうことなく食べることができます。

あたためることなくそのまま食べてみましたが、どれも文句なしです。

非常食用に保管をおすすめするというよりは、一度食べてみてほしいと思えるほどおいしいですよ。

美味しい防災食【おかず/お惣菜と麺類 12種類Dセット】

アルファフーズ株式会社

「美味しい防災食」詳細レビューはこちらから。

【美味しい防災食実食口コミレビュー】文句なしにおいしい！おかずの非常食

カゴメ野菜の保存食セット（カゴメ）【4～5.5年保存】

非常時は、ご飯、パンといった炭水化物のエネルギー源は比較的手に入りますが、流通が止まり生鮮野菜が出回りません。

実際に被災された方は、野菜不足をはじめ、ストレス、口腔環境の悪化も重なって口内炎や便秘、体調不良になった方が何人もいました。

野菜の保存食を用意しておくと心強いですね。

カゴメ野菜の保存食セット YH-30

カゴメ

「カゴメ野菜の保存食セット」試食レビューはこちら。

【カゴメ野菜の保存食セットYH-30実食口コミレビュー】災害時の野菜摂取はこれがおすすめ

お菓子の非常食

尾西のライスクッキー（尾西食品）【5年保存】

このライスクッキー、4箱買ってあまりの美味しさに全部食べてしまい、再度4箱注文した事実を先にお伝えしておきます。

尾西のライスクッキー特長

5年保存（保存料不使用）
アレルギー物質（特定原材料等）27品目不使用
ハラール認証（イスラム教の戒律に則って調理・製造された証）
日本災害食認証
100％国産米使用（新潟県産米粉使用）

いい意味で米粉感まったくなし、小麦粉を使っていないのが信じられないくらい、小麦粉のクッキーと区別がつきません。

これは止まらなくなるやつです。

尾西のライスクッキー 48g×4箱

尾西食品

「尾西のライスクッキー」詳しい実食レビューはこちら

【尾西のライスクッキー実食口コミレビュー】5年保存で止まらないおいしさ【アレルギー対応】

The Next Dekadeクッキー（グリーンケミー）【10年保存】

私が勝手に「車載用」と位置づけているクッキーです。

その理由は、耐温度域-20℃～80℃であること。

常温保存がほとんどの非常食の中で、夏場は50℃を超えてくる車内で安全に備蓄できる、稀有な存在です。

カロリーバーのような感じで、味は普通においしいという感想です。何より車載できるのがありがたい！

10年保存クッキー 3本入り

グリーンケミー(食品)

「The Next Dekadeクッキー」実食レビューはこちら。

【The Next Dekadeクッキー実食口コミレビュー】車載する非常食はこれがベスト【グリーンケミー】

えいようかん（井村屋）【5年保存】

えいようかんの実食口コミレビューです。

あずきバーやあんまんなどの中華まんが有名すぎる井村屋さんの5年保存「えいようかん」（5本入り）です。

アレルギー特定原材料等不使用ですので、27品目の食物アレルギーがあるお子さんでも安心して食べることができます。

アレルギー対応非常食・保存食のおすすめをご紹介！ご飯、缶詰からお菓子まで

とてもコクのある味ですよ。

井村屋えいようかん 5本

井村屋

井村屋「えいようかん」詳しい実食レビューはこちら

【井村屋えいようかん実食口コミレビュー】無添加5年保存でコクがある【アレルギー対応】

カロリーメイトロングライフ（大塚製薬）【3年保存】

カロリーメイトロングライフの実食口コミレビューです。

3年保存のロングライフは店頭販売はありません。

通常版のカロリーメイトとの大きな違いは賞味期限。

ロングライフ3年保存に対して、通常版は非公表ながら、1年弱が目安ではないかと思います。（私が通常版を購入したものは10ヶ月弱でした）

成分は、通常版から鉄が除かれている程度の違いで、他はほとんど変わりありません。

成分が変わらないだけに、味もほぼ変わりません。

ロングライフはチョコレート味のみの販売ですが、子どものおやつにもなりますね。

【まとめ買い】大塚製薬カロリーメイトロングライフ3年・長期保存非常食・チョコレート味　2本入り＜6個セット＞

カロリーメイト

「カロリーメイトロングライフ」詳しい実食レビューはこちら

大塚製薬「カロリーメイトロングライフ」（3年保存）と通常版の違いと実食口コミレビュー

ビスコ保存缶（グリコ）【5年3ヶ月保存】

5枚入りのビスコが6パック入っています。

中身のクリームサンドビスケットは、通常のグリコ（12ヶ月保存）とまったく同じものです。

プラの個包装には小さい穴がいくつも開いていますので、缶を開けたらすぐに食べ切る必要があります。

甘すぎないおいしさが、子供からお年寄りまで人気のあるビスケットです。

【まとめ買い】江崎グリコビスコ保存缶 30枚 × 2缶＜賞味期限5年＞

江崎グリコ

「グリコビスコ保存缶」の詳しい実食レビューはこちら

グリコビスコ保存缶（5年3ヶ月保存）実食レビューと注意点

安心米おこげ（アルファー食品）【5年保存】

安心米おこげの実食口コミレビューです。

お米でできたおこげの「ぜんざい」「コンソメ味」「カレー味」の3種類があります。

ぜんざい

ぜんざいは甘すぎず、おしるこに近い汁気のほっとできる味です。

コンソメ味

非常食は甘いものが多く、塩気のあるものが多くないため、お腹にもたまる塩気のあるお菓子は貴重です。

カレー味

子供はもちろん喜びますが、スパイスの香りが良いので、大人も楽しめるカレー味です。

安心米おこげ 3種類 6食セット（コンソメ/カレー/ぜんざい x各2食）

アルファー食品株式会社

「安心米おこげ」詳しい実食レビューはこちら

【安心米おこげぜんざい・コンソメ・カレー（5年保存）実食レビュー】腹持ちのいいお菓子の非常食

尾西のミルクスティック（尾西食品）【5年保存】

尾西のミルクスティックの実食口コミレビューです。

パッケージが2種類ある尾西のミルクスティック（5年保存）8本入りです。

「食べる牛乳」という表現がピッタリのミルクバーです。

栄養と同時に、災害時のカルシウム補給にもなります。

ミルクスティックという名前なので、ミルク味のウエハースみたいなものかと思っていましたが･･･

ミルキーに近い味で、口どけのよい、ガリガリ噛める薄い飴のようなスティックです。

濃厚なのに、後味スッキリ。

避難中に1本あると、お子様も大人もほっと安心できるような癒されるお菓子です。

保存可能期間	5年
内容量	6g×8本
特長	1本（6g）中にカルシウム31mg（牛乳の4.7倍のカルシウム含量）

尾西食品ミルクスティックプレーン×5個セット

尾西食品

尾西のミルクスティックが入っている防災セットのレビューはこちらから

LA・PITAの最高におしゃれな防災セット「ラピタプレミアム」のレビュー

カンパン（ブルボン）【5年保存】

カンパンの実食口コミレビューです。

言わずとしれた非常食の定番「カンパン（キャンデー入り）」です。

実は私、今までカンパンを食べたことがなく、今回初めて食べましたが、硬くないんですね。

サクサクしていて、ほんのり付いている塩味も塩分補給になります。

キャンデーの成分は砂糖と水飴。

災害時に消耗した体と心を癒してくれる、優しく強いアイテムです。

缶に入っていて場所を取りますので、持ち出し用の防災セットに入れるのではなく、自宅の備蓄用としてのご利用をおすすめします。

保存可能期間	5年
内容量	100g

ブルボン缶入カンパン 100g

ブルボン

牛乳

森永牛乳ロングライフ（60日保存）

育ち盛りのお子さんや毎日牛乳を飲む習慣のある方は、1～2日ならまだしも、1週間以上流通が滞る場合には牛乳のストックもしておきたいところ。

常温保存の森永牛乳と通常の冷蔵品は、殺菌温度が10℃違う程度の違いです。

生乳100％で味も変わらず、おいしく飲むことができます。

製造後60日の保存期間ですが、手元に届くのは賞味期限残り40日程度だと思います。

ただでさえ、牛乳を買い忘れた時に飲むこともできますし、このロングライフ牛乳こそ、なくなりかけたら注文して、ローリングストック（使いながら補充）していくことをおすすめします。

森永牛乳（成分無調整）ピクニックロングライフ牛乳 200mlX24本入

森永乳業

「安心米おこげ」詳しい実食レビューはこちら

【常温保存可能】災害時に使えるロングライフ牛乳と全粉乳、脱脂粉乳を比較レビュー

非常食セット

レスキューフーズ【3～3.5年保存】

出典：Amazon

ギフトにそのまま使えそうなおしゃれなパッケージですよね。

ライト、スタンダード、カロリーアップなど種類やおかずも豊富です。

レスキューフーズ一日セットスタンダード

サイズ	23.5cm×30.5cm×8cm
消費期限	常温で3年6ヶ月
スタンダード	白いごはん×1、栗五目ごはん×1、おかゆ×1、ビーフカレー×1、ポテトツナサラダ×1、とりそぼろ×1、鶏肉うま煮×1、ウインナーと野菜のスープ煮×1、みそ汁×1、外袋・発熱剤・発熱溶液・れんげ・紙ナプキン×3

レスキューフーズ一日セットカロリーアップ

サイズ	23.5cm×30.5cm×8cm
消費期限	常温で3年6ヶ月
カロリーアップ	白いごはん×3、ビーフカレー×1、牛丼の素×1、ビーフシチュー×1、ポテトツナサラダ×2、鶏肉うま煮×1、ウインナーと野菜のスープ煮×1、みそ汁×1、つくねと野菜のスープ×1、外袋・発熱剤・発熱溶液・れんげ・紙ナプキン×3

レスキューフーズ一日セットライト

サイズ	23.5cm×30.5cm×8cm
消費期限	常温で3年6ヶ月
ライト	白いごはん×1、栗五目ごはん×1、おかゆ×1、ビーフカレー×1、とりそぼろ×1、みそ汁×1、外袋・発熱剤・発熱溶液・れんげ・紙ナプキン×3