停電対策はこちらから

おすすめの非常食・保存食まとめ【実食口コミレビューあり】

おいしい非常食をレビュー

消費税は据え置き
非常食・保存食は軽減税率対象品目のため、消費税8%据え置きです。
MEMO
政府では、災害対策として「3日分の食料」の備蓄を推奨しています。
 
また、大規模災害を想定して、できれば「一週間分の食料(アルファ米など)」の備蓄が望ましいとしています。(首相官邸HP

準備した非常食は災害時に食べることになりますが、災害が起きなかった場合にも、賞味期限前に食べて消費することになります。

実際に食べた写真入りレビューも含め、単品で非常食を購入する際に参考になる安全でおいしい非常食をご紹介します。

長期保存アルファ米

尾西食品アルファ米【5年保存】

尾西食品アルファ米全12種類

70数余年の歴史を持つアルファ米のパイオニア「尾西食品さん」は、宇宙航空研究開発機構(JAXA)の宇宙日本食の認証も得ています。

ラインナップは全12種類、すべて5年保存です。

尾西の赤飯を実食

尾西の赤飯
before
尾西の赤飯 封をあけたところ

お水なら60分、お湯なら15分待てばできあがりです。

after
尾西の赤飯できあがりの写真
お皿に盛らなくてもそのまま食べられます
尾西の赤飯できあがりお皿に盛った写真

言われなければ乾燥していたアルファ米を水で戻したことがわからないくらい、すごくおいしいです。

持ち出し用の防災リュックに入れておくのはもちろん、備蓄用として自宅にも置いておきましょう。

尾西食品アルファ米の詳しいまとめはこちら。

尾西食品アルファ米レビュー【尾西食品アルファ米の実食口コミレビュー】アルファ米のパイオニア・尾西のご飯【JAXA認証】

携帯おにぎり(尾西食品)【5年保存】

【尾西食品】携帯おにぎり鮭、わかめ、五目おこわ

お水かお湯を入れて待つだけで出来上がるおいしいおにぎりです。

このおにぎりを食べてわかったことは、日本人は冷たいおにぎりに慣れていることもあって、「冷たくてもおいしい」ということ。

つまり、お湯でなく、お水でいいんです!

尾西食品携帯おにぎり出来上がり写真

ふっくらしていて、具材もしっかり入っているので満足感が大きいです。

尾西食品「携帯おにぎり」の実食レビューはこちらから

尾西食品 携帯おにぎり 5年保存【尾西食品 携帯おにぎり実食口コミレビュー】5年保存アルファ米の冷たくてもおいしいおにぎり

保存パン

MEMO
ご飯だけではどうしても飽きますので、パンがあると、より日常の食事に近づけることができますよ。

「PANCAN パンキャン」(アキモト)【3.5年保存】

賞味期限は3.5年
アキモトPancanパッケージ正面

3つの味

  • ストロベリー
  • オレンジ
  • ブルーベリー

アキモトPancan紙を外してパンを出したところ

生地が絶品なので、備蓄にぜひともおすすめしたいパンです。(本当は一回食べてほしいくらいおいしいです)
アキモトPancan写真

缶に生地を入れた状態で焼き上げる製法によって、パンの缶詰でもふんわり。

このパンは家族に大好評でした。

「アキモトPANCAN パンキャン」の詳細レビューはこちら。

【アキモト】PANCAN パンキャン(3年保存)【購入・実食レビュー】【アキモトPANCAN パンキャン実食レビュー】ふわふわ生地のパンの缶詰

尾西のひだまりパン(尾西食品)【3年保存】

MEMO
「尾西のひだまりパン」をおすすめする最大のポイントは、「パウチ入り」であること。
 
持ち出す防災リュックに入れるなら、缶詰パンでなく、これです。
賞味期限は3年
尾西のひだまりパン(プレーン・メープル・チョコ)

3つの味

  • プレーン
  • メープル
  • チョコ

尾西食品さんは、知る人ぞ知る柿の種で有名な亀田製菓グループです。

尾西のひだまりパン取り出しているところ

柔らかくて、しかもしっかりしている生地なので食べごたえがあります。
尾西のひだまりパンチョコ割ったところ

大きさも魅力で、食事パンとしても成り立つおいしい保存パンです。

尾西食品ひだまりパン実食レビューはこちら。

【尾西食品】ひだまりパン(3年保存)【尾西のひだまりパン実食レビュー】レトルトタイプの3年保存パン、持ち出し用はこれ!

おすすめ保存パンまとめ
おすすめの保存パンまとめ記事はこちら。

おすすめのおいしい保存パンおすすめの保存パン(災害備蓄用パンの缶詰・レトルト)【実食口コミレビューまとめ】

おかずの非常食

美味しい防災食(アルファフーズ)【5年保存】

美味しい防災食

個人的に、非常食で1、2番におすすめできるほどおいしいです。

「UAA(Ultra Anti Aging)製法」で従来のレトルト食品よりも常温で美味しく素材の風味・色・食感を損なうことなく食べることができます。

美味しい防災食3品試食

あたためることなくそのまま食べてみましたが、どれも文句なしです。

非常食用に保管をおすすめするというよりは、一度食べてみてほしいと思えるほどおいしいですよ。

「美味しい防災食」詳細レビューはこちらから。

美味しい防災食(UAA食品)【美味しい防災食 実食口コミレビュー】文句なしにおいしい!おかずの非常食

カゴメ野菜の保存食セット(カゴメ)【4~5.5年保存】

カゴメ野菜の保存食YH-30全種類

非常時は、ご飯、パンといった炭水化物のエネルギー源は比較的手に入りますが、流通が止まり生鮮野菜が出回りません。

カゴメ野菜の保存食YH-30試食写真

実際に被災された方は、野菜不足をはじめ、ストレス、口腔環境の悪化も重なって口内炎や便秘、体調不良になった方が何人もいました。
「カゴメ 野菜一日これ一本 長期保存用」(5.5年保存)試飲写真

野菜の保存食を用意しておくと心強いですね。

「カゴメ野菜の保存食セット」試食レビューはこちら。

カゴメ野菜の保存食セットYH-30【カゴメ野菜の保存食セットYH-30実食口コミレビュー】災害時の野菜摂取はこれがおすすめ

お菓子の非常食

尾西のライスクッキー(尾西食品)【5年保存】

このライスクッキー、4箱買ってあまりの美味しさに全部食べてしまい、再度4箱注文した事実を先にお伝えしておきます。
尾西のライスクッキー箱正面

尾西のライスクッキー特長

  • 5年保存(保存料不使用)
  • アレルギー物質(特定原材料等)27品目不使用
  • ハラール認証(イスラム教の戒律に則って調理・製造された証)
  • 日本災害食認証
  • 100%国産米使用(新潟県産米粉使用)

尾西のライスクッキー

いい意味で米粉感まったくなし、小麦粉を使っていないのが信じられないくらい、小麦粉のクッキーと区別がつきません。

これは止まらなくなるやつです。

「尾西のライスクッキー」詳しい実食レビューはこちら

尾西のライスクッキー(5年保存)【購入・実食レビュー】【尾西のライスクッキー実食口コミレビュー】5年保存で止まらないおいしさ【アレルギー対応】

The Next Dekadeクッキー(グリーンケミー)【10年保存】

The Next Dekadeクッキー10年保存3本並べた写真

私が勝手に「車載用」と位置づけているクッキーです。

その理由は、耐温度域-20℃~80℃であること。

常温保存がほとんどの非常食の中で、夏場は50℃を超えてくる車内で安全に備蓄できる、稀有な存在です。

The Next Dekadeクッキー10年保存試食写真アップ

カロリーバーのような感じで、味は普通においしいという感想です。何より車載できるのがありがたい!

「The Next Dekadeクッキー」実食レビューはこちら。

【The Next Dekade】7年・10年保存クッキー【The Next Dekadeクッキー実食口コミレビュー】車載する非常食はこれがベスト【グリーンケミー】

えいようかん(井村屋)【5年保存】

えいようかんの実食口コミレビューです。
井村屋えいようかんパッケージ正面

あずきバーやあんまんなどの中華まんが有名すぎる井村屋さんの5年保存「えいようかん」(5本入り)です。

井村屋えいようかん試食写真

アレルギー特定原材料等不使用ですので、27品目の食物アレルギーがあるお子さんでも安心して食べることができます。

アレルギー対応の非常食・保存食アレルギー対応非常食・保存食のおすすめをご紹介!ご飯、缶詰からお菓子まで 井村屋えいようかんカットした断面写真

とてもコクのある味ですよ。

井村屋「えいようかん」詳しい実食レビューはこちら

井村屋えいようかん(5年保存)【購入・実食レビュー】【井村屋えいようかん実食口コミレビュー】無添加5年保存でコクがある【アレルギー対応】

カロリーメイト ロングライフ(大塚製薬)【3年保存】

カロリーメイト ロングライフの実食口コミレビューです。
カロリーメイトロングライフパッケージ
3年保存のロングライフは店頭販売はありません

通常版のカロリーメイトとの大きな違いは賞味期限。

カロリーメイトロングライフとカロリーメイトのパッケージ

ロングライフ3年保存に対して、通常版は非公表ながら、1年弱が目安ではないかと思います。(私が通常版を購入したものは10ヶ月弱でした)

カロリーメイトロングライフ開封

成分は、通常版から鉄が除かれている程度の違いで、他はほとんど変わりありません。

カロリーメイトロングライフ実食

成分が変わらないだけに、味もほぼ変わりません。
ロングライフはチョコレート味のみの販売ですが、子どものおやつにもなりますね。

「カロリーメイト ロングライフ」詳しい実食レビューはこちら

カロリーメイトロングライフ大塚製薬「カロリーメイト ロングライフ」(3年保存)と通常版の違いと実食レビュー

ビスコ保存缶(グリコ)【5年3ヶ月保存】

ビスコ保存缶パッケージ外観

ビスコ保存缶のプルトップを開けたところ

5枚入りのビスコが6パック入っています。

ビスコ保存缶を実食

中身のクリームサンドビスケットは、通常のグリコ(12ヶ月保存)とまったく同じものです。
ビスコ保存缶の個包装の穴

プラの個包装には小さい穴がいくつも開いていますので、缶を開けたらすぐに食べ切る必要があります。

娘がグリコを実食

甘すぎないおいしさが、子供からお年寄りまで人気のあるビスケットです。

「グリコ ビスコ保存缶」の詳しい実食レビューはこちら

glicoビスコ保存缶実食レビューグリコ ビスコ保存缶(5年3ヶ月保存)実食レビューと注意点

安心米 おこげ(アルファー食品)【5年保存】

安心米 おこげの実食口コミレビューです。
安心米おこげ3種類パッケージ

お米でできたおこげの「ぜんざい」「コンソメ味」「カレー味」の3種類があります。

ぜんざい
安心米おこげ ぜんざい完成

ぜんざいは甘すぎず、おしるこに近い汁気のほっとできる味です。

コンソメ味
安心米おこげ コンソメ味 完成

非常食は甘いものが多く、塩気のあるものが多くないため、お腹にもたまる塩気のあるお菓子は貴重です。

カレー味
安心米おこげ カレー味 完成

子供はもちろん喜びますが、スパイスの香りが良いので、大人も楽しめるカレー味です。

「安心米おこげ」詳しい実食レビューはこちら

安心米おこげ(5年保存)実食レビュー【安心米 おこげ ぜんざい・コンソメ・カレー(5年保存)実食レビュー】腹持ちのいいお菓子の非常食

尾西のミルクスティック(尾西食品)【5年保存】

尾西のミルクスティックの実食口コミレビューです。
尾西のミルクスティック(尾西食品)

パッケージが2種類ある尾西のミルクスティック(5年保存)8本入りです。

尾西のミルクスティック(尾西食品)

「食べる牛乳」という表現がピッタリのミルクバーです。

栄養と同時に、災害時のカルシウム補給にもなります。

尾西のミルクスティック(尾西食品)

ミルクスティックという名前なので、ミルク味のウエハースみたいなものかと思っていましたが・・・

尾西のミルクスティック(尾西食品)

ミルキーに近い味で、口どけのよい、ガリガリ噛める薄い飴のようなスティックです。

濃厚なのに、後味スッキリ。

避難中に1本あると、お子様も大人もほっと安心できるような癒されるお菓子です。

保存可能期間 5年
内容量 6g×8本
特長 1本(6g)中にカルシウム31mg(牛乳の4.7倍のカルシウム含量)

尾西のミルクスティックが入っている防災セットのレビューはこちらから

防災セット「ラピタプレミアム」LA・PITAの最高におしゃれな防災セット「ラピタ プレミアム」のレビュー

カンパン(ブルボン)【5年保存】

カンパンの実食口コミレビューです。
カンパン(ブルボン)

言わずとしれた非常食の定番「カンパン(キャンデー入り)」です。

カンパン(ブルボン)

実は私、今までカンパンを食べたことがなく、今回初めて食べましたが、硬くないんですね。

サクサクしていて、ほんのり付いている塩味も塩分補給になります。

カンパン(ブルボン)

キャンデーの成分は砂糖と水飴。

災害時に消耗した体と心を癒してくれる、優しく強いアイテムです。

缶に入っていて場所を取りますので、持ち出し用の防災セットに入れるのではなく、自宅の備蓄用としてのご利用をおすすめします。

保存可能期間 5年
内容量 100g

非常食セット

レスキューフーズ【3~3.5年保存】

レスキューフーズ出典:Amazon

ギフトにそのまま使えそうなおしゃれなパッケージですよね。

ライト、スタンダード、カロリーアップなど種類やおかずも豊富です。

レスキューフーズ 一日セット スタンダード

レスキューフーズ 一日セット スタンダード

サイズ 23.5cm×30.5cm×8cm
消費期限 常温で3年6ヶ月
スタンダード 白いごはん×1、栗五目ごはん×1、おかゆ×1、ビーフカレー×1、ポテトツナサラダ×1、とりそぼろ×1、鶏肉うま煮×1、ウインナーと野菜のスープ煮×1、みそ汁×1、外袋・発熱剤・発熱溶液・れんげ・紙ナプキン×3

レスキューフーズ 一日セット カロリーアップ

レスキューフーズ 一日セット カロリーアップ

サイズ 23.5cm×30.5cm×8cm
消費期限 常温で3年6ヶ月
カロリーアップ 白いごはん×3、ビーフカレー×1、牛丼の素×1、ビーフシチュー×1、ポテトツナサラダ×2、鶏肉うま煮×1、ウインナーと野菜のスープ煮×1、みそ汁×1、つくねと野菜のスープ×1、外袋・発熱剤・発熱溶液・れんげ・紙ナプキン×3

レスキューフーズ 一日セット ライト

レスキューフーズ 一日セット ライト

サイズ 23.5cm×30.5cm×8cm
消費期限 常温で3年6ヶ月
ライト 白いごはん×1、栗五目ごはん×1、おかゆ×1、ビーフカレー×1、とりそぼろ×1、みそ汁×1、外袋・発熱剤・発熱溶液・れんげ・紙ナプキン×3

ホリカフーズさんの「レスキューフーズ」は個人用のおしゃれな非常食に加え、3,000gの豚汁など炊き出し用の大型缶詰もあります。(執筆時点ではネット販売されていませんので、ご希望の方はホリカフーズさんへお問い合わせください)

参考 レスキューフーズ 大型缶詰(炊出し用)ホリカフーズ

おすすめの非常食・保存食まとめ

災害時は、避難所に行ってもすぐに非常食が用意されるわけではありませんし、自宅避難の際は、停電や断水で調理が難しくなります。

一人であれば我慢しますが、家族、特に子供がいる場合はそうもいきません。

災害時には、コンビニやスーパーから一気に食べものがなくなりますので、事前に調理不要な非常食を用意しておきましょう。